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孕妇吃释迦果的好处
补充说明：孕妇吃释迦果的好处
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃释迦果的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、改善食欲、预防贫血等，但需注意适量食用。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
2、促进消化
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以预防便秘的发生。
4、改善食欲
释迦果酸甜可口，可以促进唾液和胃液的分泌，孕妇适量食用后可以改善食欲，有助于其他营养物质的摄入。
5、预防贫血
释迦果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，孕妇适量食用后可以预防缺铁性贫血的发生。
另外，建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 01:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
