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沙棘籽油的功效与用法
补充说明：沙棘籽油的功效与用法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘籽油是用沙棘籽制作而成的一种食用油，沙棘籽油的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善皮肤状态、辅助调节血脂、改善心脑血管疾病等，但需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
沙棘籽油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有助于提高身体的免疫力。
2、促进消化
沙棘籽油中含有丰富的维生素、油酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、改善皮肤状态
沙棘籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、亚油酸等营养成分，适当食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，有助于减少皱纹的产生。
4、辅助调节血脂
沙棘籽油中含有大量不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使血液中的胆固醇含量降低，从而起到辅助调节血脂的作用。
5、改善心脑血管疾病
沙棘籽油中含有大量的维生素、亚油酸等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
虽然沙棘籽油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙棘籽油过敏的人、胃肠道不适的人、高血脂症的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 01:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
