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树番茄生吃的功效与作用
补充说明：树番茄生吃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
树番茄生吃具有抗氧化、补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
树番茄中富含多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚等，这些化合物能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
2.补充维生素C
树番茄是一种天然的维生素C来源，其果实中含有丰富的抗坏血酸，可以有效地帮助人体合成胶原蛋白，维持血管壁完整性，并且还具有一定的解毒功能。
3.促进消化
树番茄中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况；此外，它所含有的有机酸能刺激胃液分泌，提高食欲。
4.改善皮肤健康
树番茄中的营养成分如维生素A、C及E等具有促进角质层形成、抑制黑色素沉淀等作用，因此经常食用可使肌肤光泽红润有弹性。
5.增强免疫力
树番茄中的生物碱具有抗菌消炎的功效，适量摄入可以增强机体抵抗力，有效抵御细菌或病毒入侵。
需要注意的是，虽然树番茄生吃有一定的好处，但并不建议过量食用，以免引起胃肠不适。另外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在食用前最好咨询医生的建议。
2024-03-27 06:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
