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酸枣仁可以长期吃吗
补充说明：酸枣仁可以长期吃吗
a******W 2022-04-02 19:24
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸枣仁在中医中常用于治疗神经衰弱、失眠等症状，在医生指导下可以长期服用。
酸枣仁有镇静催眠的作用，能有效促进睡眠，提高睡眠质量。其含有多种营养成分如维生素C、钙、镁等，有助于调节神经系统功能，改善睡眠环境。但需注意个体差异及可能存在的副作用，如长期过量摄入可能导致头痛、恶心等不良反应。因此，在专业医师指导下进行用药较为适宜。
如果患者对酸枣仁存在过敏史，则不建议长期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
长期使用酸枣仁时应注意可能出现的副作用，并监测自身变化。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有利于睡眠健康。
2024-02-17 15:53
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
