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人参果的功效与作用
补充说明：人参果的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:21
人参果 衰老 维生素C 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、延缓衰老、改善记忆力等功效和作用。
1.增强免疫力
人参果中富含多种氨基酸、维生素C等营养物质，这些成分具有促进白细胞介素-2等多种细胞因子合成的作用，从而提高机体免疫功能。
2.抗氧化
人参果中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，能有效对抗氧化应激，保护细胞免受损伤。
3.调节血脂
人参果含有膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到调节血脂的效果。
4.延缓衰老
人参果中的花青素、超氧化物歧化酶等抗氧化物质有助于抑制体内自由基的产生，减缓细胞老化过程，因此具有一定的延缓衰老作用。
5.改善记忆力
人参果中的人参皂苷具有促进神经元生长发育及存活的作用，而磷脂酰丝氨酸则对大脑有明显的兴奋作用，两者共同作用可达到提高记忆力的目的。
需要注意的是，虽然人参果具有上述多种功效，但并不能直接决定寿命或治疗癌症。在食用时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在相关疾病风险因素或已患有相关疾病的人群，建议咨询医生后再进行食物选择。
2024-02-26 14:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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