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中医上说熬夜的危害
补充说明：中医上说熬夜的危害
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
中医认为熬夜会导致气血阴阳失衡、脏腑功能失调、免疫力下降、内分泌紊乱以及记忆力减退。
1.气血阴阳失衡
气血阴阳失衡是指体内气血运行不畅或阴阳失调，导致身体各系统的功能受到影响。可能导致头晕、乏力等症状，严重时可影响生殖系统和消化系统的正常运作。
2.脏腑功能失调
长期熬夜会导致肝脏无法得到充分休息，从而引起肝火旺盛，进一步导致脏腑功能失调。容易出现食欲不振、腹胀等消化不良的症状，还可能引发失眠多梦等问题。
3.免疫力下降
长时间熬夜会打破正常的生物钟，使机体免疫细胞活性降低，进而导致免疫力下降。此时病原体易入侵机体，增加感染性疾病的发生概率，不利于身体健康。
4.内分泌紊乱
内分泌紊乱通常是因为长期熬夜导致下丘脑-垂体-性腺轴受到抑制，激素分泌异常所致。可能会诱发痤疮、脱发等情况发生，也可能会影响生育能力。
5.记忆力减退
长期熬夜会使大脑得不到充足的休息，脑部神经衰弱，进而影响记忆力。患者会出现注意力难以集中、健忘的情况，严重者甚至会出现认知障碍。
长时间熬夜对健康不利，建议调整作息时间，尽量保持规律的睡眠模式。若因熬夜出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-28 06:33
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脏腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛，或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。
