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怎样才能不瞌睡
补充说明：怎样才能不瞌睡
a******W 2022-04-02 19:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
问题疾病瞌睡可通过运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。
1.运动疗法
通过增加身体活动来提高大脑中的神经递质水平，如去甲肾上腺素、多巴胺等，从而增强警觉性。适用于需要保持清醒但不宜使用兴奋剂的情况。
2.中药调理
某些具有提神醒脑功效的中药材，如咖啡因、黄连等，可通过改善血液循环和调节神经系统功能发挥作用。适合长时间集中注意力后感到疲劳的人群。
3.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节中枢神经系统功能，提高警觉性和认知能力。对于希望通过自然手段提高清醒度且对传统草药有禁忌者是理想选择。
建议定期休息以确保充足的睡眠，避免过度依赖上述提及的方法。若持续存在嗜睡症状且影响日常生活，应及时就医寻求专业指导。
2024-02-19 15:32
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肾上腺素(adrenalin)和去甲肾上腺素(noradrenalin)为常用急救药物，过量则可引起中毒。少数病人对肾上腺素敏感性高，虽用治疗剂量亦可发生不良反应。原有甲状腺功能亢进及心血管疾病患儿，对肾上腺素亦较敏感，易致中毒。小剂量的肾上腺素能兴奋中枢神经系统，可用于治疗过敏性休克，大剂量的肾上腺素能够兴奋中枢神经的同时还会引起惊厥，并能抑制呼吸中枢。超大量的肾上腺素，尚可致急性肺水肿。
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