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肱三头肌酸痛还能继续锻炼吗
补充说明：肱三头肌酸痛还能继续锻炼吗
a******W 2022-04-02 19:20
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肱三头肌酸痛时，如果症状较轻且不影响正常活动范围，一般能继续锻炼；若疼痛明显则不建议继续锻炼。
轻微的肱三头肌酸痛多是由于局部乳酸积聚所致，在适当休息后可自行缓解，不会对机体造成较大负担，因此可以继续锻炼。而严重的肱三头肌酸痛可能表明存在肌肉损伤或炎症，此时过度活动可能会延长肌肉修复时间，并增加二次受伤的风险，所以不宜继续锻炼。
在出现肱三头肌酸痛的症状时，如果症状较轻且不影响正常活动范围，一般能继续锻炼；若疼痛明显则不建议继续锻炼。
针对肱三头肌酸痛的情况，应避免对该部位施加过多压力或负荷，以免加重不适感。同时注意观察症状变化，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-03-16 11:50
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