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孕期吃糙米好不好
补充说明：孕期吃糙米好不好
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期适量食用糙米有好处。
孕期食用糙米能够为机体补充营养物质，如微量元素、矿物质等，有利于胎儿生长发育。此外，糙米中含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动速度，进而起到预防便秘的作用。但需注意的是，如果摄入过多可能会导致腹胀、腹泻等症状发生，因此建议每次摄入量不宜超过100克。
孕期食用糙米时还需注意其可能存在的过敏反应，如出现瘙痒、皮疹等症状应立即停止食用，并及时就医诊治。
孕期饮食需均衡多样，避免单一食物过量摄入造成营养不均或消化不良等问题。另外，孕妇在妊娠期间还要定期到医院做产检，以便了解自身以及胎儿的身体状况。
2024-04-04 20:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
