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深呼吸对血压的影响
补充说明:深呼吸对血压的影响
a******W 2022-04-01 21:34
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深呼吸可能会导致心率增加、外周血管阻力增高、心输出量增加、舒张压升高和冠状动脉血流增加。
1.心率增加
深呼吸时胸腔内压力发生变化,刺激交感神经系统兴奋,导致心率加快。心率加快会导致心脏每分钟泵出更多的血液,从而增加心脏的工作负荷。
2.外周血管阻力增高
深呼吸使胸腔内压变化,影响血液循环,导致外周血管收缩,阻力增大。外周血管阻力增大会使得回心血量减少,进而降低心脏前负荷,长期如此可能会引起左心室肥厚。
3.心输出量增加
深呼吸会引起胸腔内压的变化,这种压力变化会反射性地引起心跳加速和心肌收缩力增强,从而提高心输出量。心输出量的增加可能导致血压短暂上升,但随后由于外周血管阻力增高而被抵消一部分,因此总体上不会对血压产生显著影响。
4.舒张压升高
深呼吸时胸腔内压发生变化,会对静脉系统产生一定的压迫作用,促进静脉回流,增加心脏前负荷,从而引起舒张压升高。舒张压升高可能会影响心脑血管健康,特别是对于高血压患者来说,需要通过药物治疗来控制血压水平。
5.冠状动脉血流增加
深呼吸时胸腔内压的变化会影响到冠脉血流,使其出现生理性扩张,从而增加冠脉血流量。冠脉血流量的增加有助于改善心肌供血,预防或减轻因缺氧引起的不适症状。
在日常生活中,适度的深呼吸可以放松身心、缓解紧张情绪。但对于存在心血管疾病的人群而言,长时间深呼吸可能会加剧病情,建议咨询医生以获得适当的呼吸训练指导。
2024-03-31 10:09
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