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杏仁米糊的功效与作用
补充说明:杏仁米糊的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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杏仁米糊具有镇咳平喘、止痒、润肠通便、抗炎、抗氧化等功效与作用。
1.镇咳平喘
杏仁含有苦杏仁苷,可在体内分解为氢氰酸,具有小剂量抑制咳嗽中枢及呼吸中枢而起到止咳平喘的作用。
2.止痒
杏仁中的苦杏仁苷在体内代谢产生氢氰酸,该物质能抑制组织胺的释放,从而达到止痒的目的。
3.润肠通便
杏仁富含油脂,能够润滑肠道,促进食物残渣的排出,进而改善便秘症状。
4.抗炎
杏仁中含有的黄酮类化合物具有一定的抗炎效果,可以减轻炎症反应,如关节炎或皮肤发红肿胀等。
5.抗氧化
杏仁中的维生素E和多酚类物质具有清除自由基的作用,有助于对抗氧化应激,预防细胞损伤。
注意适量食用杏仁米糊,避免过量导致腹泻或中毒。同时,对于有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人群不宜过多摄入,以免引起痰液增多。
2024-01-25 06:53
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