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幼儿吃糙米好不好
补充说明：幼儿吃糙米好不好
a******W 2022-04-01 21:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
幼儿可以适量吃糙米。
从营养学角度来说，糙米富含维生素、矿物质及膳食纤维，能够为幼儿生长发育提供必要的营养素，并促进消化。此外，糙米中的天然抗氧化物质也有助于增强免疫力。但由于糙米口感相对较硬，因此建议在烹饪前浸泡一段时间以使其变软，或者选择经过处理的糙米产品，如糙米粉或糙米糊等。
如果幼儿对糙米过敏，则应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
家长应注意确保幼儿摄入足够的水，以帮助消化糙米中的纤维。同时，开始引入糙米时，应密切观察幼儿的反应，特别是是否有腹泻或其他不适症状。
2024-04-15 02:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
