发病时间：不清楚
长期喝黑茶的功效与副作用
补充说明：长期喝黑茶的功效与副作用
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期喝黑茶的功效主要包括提神醒脑、促进消化、利尿消肿、缓解便秘、辅助降血压等，但也有可能会出现失眠、腹泻、腹胀等副作用。
1、功效
黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、纤维素等成分，适量饮用可以刺激中枢神经系统，有利于提高人体的兴奋性，从而达到提神醒脑的功效。黑茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。黑茶中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。此外，黑茶中还含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
2、副作用
由于黑茶中含有咖啡因，如果长期过量饮用，可能会刺激大脑皮层，从而引起失眠的情况。同时，黑茶中还含有大量的茶多酚，如果长期过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、腹胀等不适症状。此外，长期大量饮用黑茶，还可能会导致体内摄入过多的茶多酚，从而引起心慌、心悸等副作用。
如果患者在饮用黑茶后出现了不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-02 08:28
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
