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红平菇的功效与作用吃法
补充说明：红平菇的功效与作用吃法
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红平菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管、预防骨质疏松等功效，可以炒食、煮食、凉拌等，但要注意适量食用。红平菇是一种珍稀的食用菌，富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而预防便秘。红平菇中含有丰富的赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸，可以促进大脑的发育，还可以提高人体的免疫力。红平菇中含有丰富的维生素D，可以促进骨骼的生长，还可以辅助保护心脑血管。此外，红平菇中含有丰富的多糖类物质，可以辅助促进人体的免疫细胞再生，从而提高人体的免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对红平菇过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 08:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
