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杏仁粉怎么吃减肥功效
补充说明：杏仁粉怎么吃减肥功效
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁粉可以通过冲泡、做成饮品、做成糕点、制作成美食、作为药物服用的方式达到减肥功效。
1、冲泡
杏仁粉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
2、做成饮品
杏仁粉还可以磨成杏仁粉，用水冲泡后饮用，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
3、做成糕点
杏仁粉也可以做成甜品食用，比如杏仁粉冰糖糕、杏仁粉红枣糕等，适当食用后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
4、制作成美食
杏仁粉也可以与其他食物一起制作成美食，比如杏仁粉蒸蛋、杏仁粉粥、杏仁粉炖牛肉等，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
5、药物服用
如果通过饮食调理并没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，上述方式均需在医生的指导下进行，避免盲目操作，以免引起不良反应，损害身体健康。减肥期间还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2022-04-02 07:07
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