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五彩灯笼椒的功效与作用
补充说明：五彩灯笼椒的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五彩灯笼椒具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、调节血糖水平等功效和作用。
1.抗氧化
五彩灯笼椒中的维生素C和β-胡萝卜素具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激相关疾病。
2.促进消化
五彩灯笼椒富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘等问题。
3.增强免疫力
五彩灯笼椒中所含的生物碱和多酚类物质具有抗炎作用，能够帮助机体抵御病原体入侵，提高身体抵抗力。
4.改善心血管健康
五彩灯笼椒含有丰富的钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。
5.调节血糖水平
五彩灯笼椒中的膳食纤维可以减缓碳水化合物在肠道内的吸收速度，从而平稳地将血糖控制在正常范围内。
注意适量食用五彩灯笼椒，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于糖尿病患者而言，摄入时还需监测血糖变化情况。
2024-03-31 13:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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