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水蜜桃的功效与作用
补充说明：水蜜桃的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水蜜桃具有补充水分、补充维生素C、补充膳食纤维、补充铁元素、补充钾元素等功效和作用。
1.补充水分
按要求，水蜜桃含有大量水分，可以满足身体日常代谢需求。
2.补充维生素C
按要求，水蜜桃富含维生素C，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。
3.补充膳食纤维
按要求，水蜜桃中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.补充铁元素
按要求，水蜜桃中含有一定量的铁元素，可预防缺铁性贫血的发生。
5.补充钾元素
按要求，水蜜桃中所含的钾元素有助于维持体内电解质平衡。
需要注意的是，虽然水蜜桃具有多种营养成分，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或腹泻等不适症状。对于有特定疾病如糖尿病的人群，建议在医生指导下适量摄入。
2024-02-28 07:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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