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苹果桔子汁的功效与作用
补充说明：苹果桔子汁的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果桔子汁具有补充维生素C、促进消化、提供能量、缓解便秘、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果桔子汁含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进铁质吸收。
2.促进消化
苹果桔子汁中的果酸能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.提供能量
苹果桔子汁中含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源之一。
4.缓解便秘
苹果桔子汁中富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘症状。
5.抗氧化
苹果桔子汁中的多种抗氧化物质有助于清除自由基，延缓衰老。
在饮用苹果桔子汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再决定是否适合饮用。
2024-02-21 03:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
