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苹果酱的功效与作用
补充说明：苹果酱的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果酱具有抗氧化、抗炎、促进消化、补充维生素、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
苹果酱中的多酚类化合物具有一定的抗氧化能力，能帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2.抗炎
部分人群食用苹果酱后可能会出现皮肤瘙痒的情况，此时可能是由于苹果酱中含有的某些物质对炎症有一定的抑制作用。
3.促进消化
苹果酱富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而达到促进消化的目的。
4.补充维生素
苹果酱中含有多种维生素，如维生素C、维生素E等，适量食用可以为身体提供所需的营养素。
5.缓解便秘
苹果酱中的果胶和纤维素有助于增加粪便体积和水分含量，软化大便，使其更容易通过肠道，从而缓解便秘症状。
需要注意的是，虽然苹果酱有许多健康益处，但并不能替代均衡饮食。对于存在特定疾病或过敏史的人群而言，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-04-02 16:04
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