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橄榄果的功效与作用禁忌
补充说明：橄榄果的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄果一般具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、辅助降血压的功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
橄榄果中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便
橄榄果中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于改善便秘的情况。此外，橄榄果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、增进食欲
橄榄果中含有大量的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用橄榄果进行改善。
4、辅助保护血管
橄榄果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。
5、辅助降血压
橄榄果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，对橄榄果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，橄榄果中含有大量的果酸，脾胃虚弱的人群食用后可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现腹泻的情况，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-02 03:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
