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牡蛎粉的功效与作用
补充说明：牡蛎粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牡蛎粉具有镇静催眠、抗疲劳、增强机体免疫力、降血脂、利胆等功效和作用。
1.镇静催眠
牡蛎粉中的氨基酸可以促进大脑分泌褪黑激素，从而起到镇静催眠的作用。
2.抗疲劳
牡蛎粉富含微量元素锌，能够提高身体对能量的利用效率，有助于缓解疲劳感。
3.增强机体免疫力
牡蛎粉含有丰富的牛磺酸和维生素B12等营养素，这些物质对于维持免疫系统的正常功能具有重要作用。
4.降血脂
牡蛎粉中所含有的不饱和脂肪酸和胆固醇含量较低，且富含多酚类化合物，这些成分可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而改善血脂代谢异常状况。
5.利胆
牡蛎粉中的牛磺酸能促进胆汁分泌，增加胆汁流量，有利于胆石的溶解和排出。
需要注意的是，牡蛎粉虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保来源可靠，并遵循适量原则以避免可能产生的不良反应。
2024-02-21 19:48
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