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孕妇为什么不能吃芥兰
补充说明：孕妇为什么不能吃芥兰
a******W 2022-04-01 21:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃芥兰，通常是指孕妇应避免吃生的芥兰菜。因为芥兰菜中含有的芥兰菜素，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
芥兰菜是一种十字花科植物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。但由于芥兰菜中含有的芥兰菜素，具有一定的刺激性，如果孕妇食用生的芥兰菜，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的身体健康。因此，孕妇应避免吃芥兰菜。
建议孕妇在妊娠期间注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还应避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 02:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
