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杏干肉的功效与作用
补充说明：杏干肉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏干肉具有补充维生素C、补充铁元素、补充膳食纤维、补充矿物质、补充能量等功效和作用。
1.补充维生素C
由于杏干肉中含有丰富的维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，从而起到维持皮肤健康的作用。
2.补充铁元素
铁是血红蛋白的重要组成部分，因此摄入杏干肉可以增加血红细胞数量，改善贫血症状。
3.补充膳食纤维
膳食纤维具有促进肠道蠕动的效果，进而可预防便秘的发生。
4.补充矿物质
矿物质对机体的新陈代谢起重要作用，适当食用杏干肉有助于维持体内电解质平衡及调节身体功能。
5.补充能量
杏干肉含有一定量的碳水化合物，其在体内氧化后会转化为热量，为日常活动提供必要的能量支持。
需要注意的是，虽然杏干肉营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。另外，购买时需确保产品来源可靠，并查看是否有添加剂等不适宜成分。
2024-03-24 14:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
