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备孕吃糙米好不好
补充说明：备孕吃糙米好不好
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕期间适量食用糙米是有好处的。
备孕期间食用糙米可为机体提供能量，并促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。但由于糙米中含有的植酸较高，所以不建议备孕人群过量食用。
备孕期间需均衡饮食，保证营养充足，同时避免过度摄入高热量、高脂肪食物以及过多的咖啡因。
在准备怀孕的过程中，保持健康的饮食习惯是至关重要的。合理搭配主食与蔬菜，多摄取维生素和矿物质，有助于提高受孕率并确保胎儿健康。
2024-02-11 23:56
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
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