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荠菜包饺子需要焯水吗?怎样做

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荠菜包饺子需要焯水吗?怎样做

补充说明:荠菜包饺子需要焯水吗?怎样做

a******W 2022-04-01 21:35

荠菜 消化 饺子

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

荠菜包饺子通常需要焯水。
荠菜中含有的大量草酸会影响人体对钙质的吸收,还可能与食物中的蛋白质结合形成沉淀物,增加消化负担。因此,为确保营养吸收和口感安全,一般建议将荠菜焯水后再用于制作饺子馅料。此外,焯水还可以帮助去除部分苦味及残留农药,使成品味道更佳。
如果使用的是新鲜荠菜,则不需要焯水。因为新鲜荠菜含有较多水分,可以有效稀释草酸浓度,减少其含量;而且经过烹饪后,大部分草酸会随着水分流失。
在处理荠菜时需注意区分品种,避免误食有毒野生荠菜。另外,在食用前应彻底清洗干净,以减少可能存在的食品安全隐患。

2024-01-28 23:43

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