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杨桃的功效与作用及食用方法
补充说明：杨桃的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，同时还可以捣成汁服用。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适当食用杨桃，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果食用者存在便秘的情况，可以适当食用杨桃，有利于改善便秘的情况。
4、生津止渴
杨桃具有生津止渴的功效，如果存在口干、口渴等不适症状，可以适当食用杨桃，有利于缓解不适症状。
5、美容养颜
杨桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
杨桃性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以建议患者适量食用杨桃。如果患者食用杨桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
