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佳沛奇异果的功效与作用
补充说明：佳沛奇异果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
佳沛奇异果具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充钾元素、补充叶酸、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素C
奇异果中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，维护免疫系统健康。
2.补充膳食纤维
摄入适量的奇异果可以增加食物残渣在肠道中的体积，刺激肠蠕动，改善便秘症状，并且有利于维持正常的排便功能。
3.补充钾元素
奇异果含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，对于预防肌肉痉挛和保持心脏健康有益。
奇异果含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，对于预防肌肉痉挛和保持心脏健康有益。
4.补充叶酸
叶酸是人体必需的B族维生素之一，在红细胞合成过程中发挥重要作用。适当食用奇异果可为身体提供一定量的叶酸，满足日常生理需求。
5.促进消化
奇异果中含有多种有机酸和酶类成分，这些物质能够促进胃液分泌，增强食欲，加速食物的消化吸收。
虽然奇异果是一种营养丰富且口感爽脆的水果，但建议适量食用以避免过量摄入糖分导致血糖波动或体重增加。同时，对奇异果过敏者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-02 03:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
