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椰果的功效与副作用
补充说明：椰果的功效与副作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰果是一种营养丰富、味道清甜的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、补充水分、辅助改善便秘等功效，通常没有明显的副作用。但若食用不当，也可能会引起胃肠道不适、过敏等副作用。
1、功效
椰果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，椰果中还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、副作用
椰果中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的血糖水平升高，对于糖尿病患者，不利于血糖的控制。此外，如果过量食用椰果，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，对椰果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，椰果也不宜与高蛋白的食物一同食用，如鸡蛋、牛奶等，以免引起腹泻、呕吐等不适症状。若食用椰果后，身体出现明显不适，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
