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黑油菜苔的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

黑油菜苔的功效与作用禁忌

补充说明:黑油菜苔的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-01 21:29

油菜 通便 眼睛 减肥 肾炎 高血压 维生素 消化 维生素A 维生素C 维生素E 近视 关节 腹胀 腹痛 皮疹 瘙痒 肾脏 血压升高 营养不良

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑油菜苔是一种营养丰富的蔬菜,具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助减肥、辅助降血压等功效。其食用禁忌主要包括胃肠功能较差者、对黑油菜苔过敏者、肾炎患者、高血压患者等人群。

1、功效与作用

黑油菜苔中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。此外,黑油菜苔中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以辅助保护视力。黑油菜苔中还含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以辅助促进体内的新陈代谢,具有辅助保护眼睛的功效。黑油菜苔中含有丰富的叶黄素,可以在一定程度上辅助减轻紫外线对眼睛的刺激,有利于预防近视。黑油菜苔中还含有丰富的钾、镁、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进血液循环,有利于辅助保护关节。

2、禁忌

胃肠功能较差者不宜食用黑油菜苔,因为黑油菜苔中含有大量的膳食纤维,食用后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。对黑油菜苔过敏者也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,肾炎患者也不宜食用黑油菜苔,以免加重肾脏负担,不利于病情恢复。高血压患者也不宜食用黑油菜苔,以免导致血压升高,不利于病情恢复。

建议患者平时要注意饮食均衡,避免偏食,以免导致营养不良。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 21:43

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