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胡萝卜南瓜泥的功效与作用
补充说明：胡萝卜南瓜泥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡萝卜南瓜泥具有补充维生素A、提供抗氧化剂、促进消化、改善皮肤健康、维持正常视觉功能等功效和作用。
1.补充维生素A
胡萝卜南瓜泥中富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视力和免疫功能。
2.提供抗氧化剂
两者都含有丰富的类胡萝卜素，具有清除自由基、抗衰老的作用。
3.促进消化
胡萝卜南瓜泥中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且能够帮助控制体重。
4.改善皮肤健康
摄入上述食物可为机体补充水分及营养物质，从而起到滋养肌肤的效果。
摄入上述食物可为机体补充水分及营养物质，从而起到滋养肌肤的效果。
5.维持正常视觉功能
适量食用上述食物有利于补充视紫红质，进而提高暗适应能力，达到保护眼睛的目的。
在食用胡萝卜南瓜泥时需注意适量原则，避免过量导致胡萝卜素血症或肥胖等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-17 11:43
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
