首页> 营养科> 高乐高> 高乐高的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

高乐高具有提供能量、促进食欲、补充维生素D、改善贫血、维持骨骼健康等功效和作用。
1.提供能量
高乐高中含有一定的碳水化合物,其在体内氧化可产生热量,为身体活动提供必要的能量。
2.促进食欲
高乐高中的某些成分能够刺激味觉感受器,提高食欲,从而帮助人们更好地摄入营养物质。
3.补充维生素D
高乐高中的部分原材料富含维生素D,该物质能促进钙质吸收,有助于维持正常的骨骼生长发育。
4.改善贫血
高乐高中的铁元素含量较高,而铁是红细胞合成所必需的原料之一,适当食用可以预防缺铁性贫血的发生。
5.维持骨骼健康
高乐高中的钙元素有助于增强骨密度,预防骨质疏松症的发生。
建议适量食用高乐高,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时,对于需要补钙的人群而言,日常生活中还可通过进食牛奶、鸡蛋等食物来达到目的。

2024-02-26 16:07

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维生素D

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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