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白心火龙果的功效与作用
补充说明：白心火龙果的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
白心火龙果具有抗氧化、降血压、润肠通便、增强免疫力、改善血糖控制等功效和作用。
1.抗氧化
白心火龙果含有丰富的维生素C和花青素，这些物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.降血压
火龙果中的钾元素有助于促进体内钠离子排出，从而降低血压水平。
3.润肠通便
火龙果富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.增强免疫力
食用火龙果可以补充多种营养成分，如蛋白质、维生素等，这些都有助于提高机体抵抗力。
5.改善血糖控制
火龙果中含有的低聚糖可以帮助稳定血糖水平，并且不会导致胰岛素过度分泌。
建议适量食用新鲜的白心火龙果以获取其健康益处，避免过量摄入可能导致腹泻或腹胀。对于糖尿病患者来说，虽然火龙果对血糖影响较小，但还是需要合理搭配其他食物，以免引起血糖波动。
2024-01-29 01:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
