发病时间：不清楚
莴苣的功效与作用及食用方法
补充说明：莴苣的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
莴苣具有补充营养、润肠通便、清热利尿、增强食欲、辅助降血压等功效，可以通过凉拌、炒制等方式进行食用。
1、补充营养
莴苣中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
莴苣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利尿
莴苣具有清热利尿的功效，如果存在尿黄、小便不利等方面的疾病，可以适当吃莴苣进行改善，通常具有一定的作用。
4、增强食欲
莴苣中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、烟酸等营养成分，适当食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增强食欲。
5、辅助降血压
莴苣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，莴苣中含有大量的草酸，如果食用过多，可能会导致体内草酸含量过高，容易形成草酸钙，从而诱发结石，不利于身体的健康。因此，建议患者适量食用莴苣。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 15:21
举报相关问题
向医生提问
利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因：排尿不顺畅。
可能疾病： 肝肾综合征
常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
健康问答
