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优酪乳的功效与作用
补充说明：优酪乳的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
优酪乳一般是指含有益生菌的奶粉。其具有补充营养、促进消化、增强免疫力、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等功效与作用，建议患者在医生指导下使用。
1、补充营养
优酪乳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
优酪乳中含有丰富的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量饮用优酪乳，有利于改善不适症状。
3、增强免疫力
优酪乳中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，患者适当食用后可以补充机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
4、辅助改善睡眠质量
优酪乳中含有较多的色氨酸，可以提高大脑的血清素，有助于改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当饮用优酪乳，有利于辅助改善睡眠质量。
5、辅助降低胆固醇
优酪乳中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，有助于辅助降低胆固醇。
虽然优酪乳的功效有很多，但不建议对其过敏的人群饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，患者在饮用优酪乳时需要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
