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运动后腰背酸痛是什么原因
补充说明：运动后腰背酸痛是什么原因
a******W 2022-03-31 18:18
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
运动后腰背酸痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄或腰椎滑脱引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
当长时间处于不良姿势或者进行度运动时，会导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，进而引起局部炎症反应，产生疼痛感。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核向后方突出压迫神经根，从而引起腰背部疼痛。突出的椎间盘还会刺激周围的软组织，加重疼痛。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药以及甲钴胺分散片、维生素B12片等营养神经类药物。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指脊柱小关节错位或不稳定，导致关节面之间的摩擦增加，引发局部无菌性炎症，出现腰背部疼痛的情况。针对此病的治疗方法主要是手法矫正，例如牵引法、旋转扳动法等，通过这些方法可以恢复关节的位置，减轻疼痛。
4.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或外伤等原因导致腰椎管内空间减少，使神经受压而引发腰背部疼痛的症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过功能锻炼来缓解症状，比如燕飞式练习、五点支撑等。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天畸形、创伤或年龄相关退化引起，导致相邻两节腰椎骨之间发生移位，此时会对周围组织造成挤压和刺激，引起持续性的腰背酸痛。如果确诊为腰椎滑脱，则需要及时进行手术治疗，如椎体融合术、椎弓根钉棒系统内固定术等。
建议定期复查以监测病情变化，必要时可进行MRI或CT扫描。日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，避免久坐不动，有助于预防腰背酸痛的发生。
2024-04-11 09:36
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
华盛治疗仪
适用于关节炎、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、类风湿、软组织扭挫伤、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎退行性病变(骨质增生、椎间盘突出)、痔疮、神经性和血管性头痛、感冒、急慢性支气管炎、胃肠功能紊乱、前列腺病、妇科病
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
