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方头鱼孕妇不能吃吗
补充说明：方头鱼孕妇不能吃吗
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
方头鱼属于深海鱼，其中含有丰富的营养物质，适当进食可以为身体补充所需要的营养元素。
方头鱼中含有多种氨基酸以及维生素D，能够促进钙质吸收，有利于胎儿骨骼发育。此外，方头鱼中还含有一定量的卵磷脂，该物质具有一定的健脑作用，有助于胎儿大脑发育。但是需要注意的是，由于方头鱼中的嘌呤含量较高，因此痛风患者应尽量避免食用，以免导致病情加重。另外，对海鲜过敏的人群也不宜食用方头鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在选择食材时，建议考虑自身及胎儿的身体状况，并遵循医生的指导进行饮食调整。孕期还需定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
如果孕妇对鱼类食物存在过敏反应，则不建议食用方头鱼，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在食用方头鱼或其他深海鱼类时，需注意查看是否新鲜，以减少潜在的风险。
2024-03-20 09:32
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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