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焦虑症身体震颤怎么缓解
补充说明：焦虑症身体震颤怎么缓解
a******W 2022-03-31 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症患者出现身体震颤的情况时，可以尝试放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体和大脑从紧张状态中恢复过来。适用于轻度至中度焦虑引起的轻微震颤。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对焦虑的认知和应对方式，减少因错误想法导致的不适感。对于由思维模式不当引发的身体症状如震颤有较好效果。
3.心理治疗
心理治疗通常包括面谈或其他形式的心理互动以改善个体与压力源的关系，并减轻其生理反应。针对焦虑引起的各种生理反应如震颤具有积极作用。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物能增强脑内GABA受体的功能，从而起到镇静催眠的作用。当焦虑症患者的震颤是由过度兴奋的大脑神经元活动所诱发时，可考虑使用此类药物。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑中的神经递质平衡，改善情绪状态，进而缓解焦虑及伴随的震颤。适合于长期存在且伴有明显情绪低落的焦虑症患者。
面对焦虑症引起的震颤，建议采取认知行为疗法，在专业心理医生指导下进行。同时，非处方的放松技巧，如深呼吸练习，也有助于缓解症状。
2024-04-12 23:41
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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平肝熄风，清热安神。用于治疗肝阳上亢型高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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