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中医黄豆的功效与作用

发病时间：不清楚

中医黄豆的功效与作用

补充说明：中医黄豆的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:21

黄豆微量元素大豆美白肠道便秘腹胀减肥

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

中医黄豆具有健脾养胃、润燥消水、解毒消肿、祛痰止咳等功效和作用。
1.健脾养胃
黄豆富含蛋白质及多种微量元素，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，提高机体免疫力。
2.润燥消水
黄豆中的大豆皂苷具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，从而达到润燥消水的目的。
3.解毒消肿
黄豆中含有的异黄酮类物质可以抑制体内的酪氨酸酶活性，进而起到一定的美白效果。
4.祛痰止咳
黄豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
食用黄豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。对于需要减肥的人群而言，日常生活中可以通过吃黄豆来帮助减肥，但要注意烹饪方式的选择，尽量选择清蒸或煮熟的方式处理黄豆，以减少热量摄入。

2024-02-07 03:22