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四川豆瓣酱怎么做
补充说明：四川豆瓣酱怎么做
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
四川豆瓣酱一般可以通过凉拌、炒制、油炸、腌制、糖醋等方法来制作。
1、凉拌
将发好洗净的黄豆加入适量的水，用筷子拌匀，腌制一段时间后再食用。
2、炒制
将发好洗净的黄豆加入适量的水，用筷子拌匀，炒制一段时间后再食用。
3、油炸
将洗净的黄豆加入适量的油，用筷子拌匀，油炸一段时间后食用。
4、腌制
将洗净的黄豆放入适量的食用盐，加入适量的酱油、食醋，腌制一段时间后食用。
5、糖醋
将洗净的黄豆放入适量的糖醋，加入适量的水，用筷子拌匀，腌制一段时间后食用。
需要注意的是，四川豆瓣酱虽然好吃，但不能多吃，因为其中含有大量的盐，如果吃得过多，可能会导致体内钠元素超标，容易引起高血压。此外，四川豆瓣酱含有的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致热量在体内堆积，从而导致身体肥胖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 12:28
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