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抹茶粉的功效与作用及食用方法
补充说明：抹茶粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
抹茶粉的功效与作用主要包括提神醒脑、补充营养、促进消化、保护血管、保护牙齿等，可以用来泡水喝，也可以直接食用。
1、提神醒脑
抹茶粉中含有大量的咖啡因，平时适当喝抹茶粉能够刺激神经，从而达到提神醒脑的效果，可以用来改善精神不振、注意力不集中等症状。
2、补充营养
抹茶粉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素等多种营养物质，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。
3、促进消化
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良引起的食欲不振、腹胀等症状。
4、保护血管
抹茶粉中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，可以起到保护血管的效果，而且其中含有的茶多酚也能够起到辅助降血脂的效果。
5、保护牙齿
抹茶粉中含有一定量的氟，可以起到保护牙齿的效果，而且其中含有的氟元素还能够促进牙齿的生长。
除此之外，需要注意的是，对抹茶粉过敏的人群应避免食用，以免出现过敏反应，同时患者应注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 12:25
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
