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体虚肝气不足怎么调理
补充说明：体虚肝气不足怎么调理
a******W 2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体虚肝气不足可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如鸡肉、牛肉等，以补益气血、滋养肝脏。适用于因气血虚弱导致的身体疲乏无力、食欲不振等症状。
2.中药调理
在医生指导下服用具有滋阴养血、平肝潜阳功效的方剂或中成药来改善症状，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。此法适合长期存在肾阴亏损、头晕耳鸣、失眠多梦等现象的人群。
3.情志调理
运用心理疏导、冥想等非药物干预手段减轻压力，舒缓情绪波动。针对现代人常见的工作生活压力大、焦虑抑郁等问题有积极作用。
4.运动疗法
选择适宜的锻炼形式如太极拳、瑜伽等，提高身体机能，辅助改善体质。对于增强体质、缓解疲劳有积极意义。
在中医师指导下进行综合调理，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续不改善或伴有其他不适，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-02-01 05:26
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病证名。又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
