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花生酱的功效与作用素食者

发病时间:不清楚

花生酱的功效与作用素食者

补充说明:花生酱的功效与作用素食者

a******W 2022-03-31 18:22

花生酱 骨骼 皮肤 大脑 心脏 维生素E 骨折 血压 心血管疾病 花生 过敏 减肥

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

花生酱具有补充能量、提供必需脂肪酸、促进骨骼健康、改善皮肤健康、维持心血管健康等功效和作用。
1.补充能量
花生酱富含碳水化合物和蛋白质,可为素食者提供持久的能量。
2.提供必需脂肪酸
花生酱中的不饱和脂肪酸如欧米伽-6有助于维持细胞功能,并支持大脑和心脏健康。
3.促进骨骼健康
适量摄入花生酱中的维生素E和镁元素有助于增强骨密度,减少骨折风险。
4.改善皮肤健康
经常食用花生酱能够提高皮肤水分含量,使肌肤更加光滑有弹性。
5.维持心血管健康
研究显示,每日适量食用花生酱可以降低血压,预防心血管疾病的发生。
对于花生过敏的人群而言,需谨慎食用花生酱以避免可能发生的严重过敏反应。此外,由于花生酱热量较高,建议减肥人群适量食用。

2024-02-01 20:01

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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