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白番石榴的功效与作用及食用方法
补充说明：白番石榴的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白番石榴一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助保护眼睛、开胃等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，食用方法一般为直接食用、煎汤内服。
1、补充营养
白番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
白番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，适用于消化不良的人群。
3、抗氧化
白番石榴中含有丰富的花青素，具有抗氧化的功效，适当食用可以减少紫外线对皮肤的伤害，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护眼睛
白番石榴中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的人群，可以适当食用白番石榴，在一定程度上还可以辅助改善视力。
5、开胃
白番石榴味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到开胃的效果。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-04-01 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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