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橄榄油的功效与作用,可以长期吃吗?
补充说明：橄榄油的功效与作用,可以长期吃吗?
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄油可以长期适量食用。
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能帮助维持正常的血脂水平，并促进血液循环。其抗氧化特性还有助于保护细胞免受氧化应激损伤。但因其热量较高，所以不宜过量食用，尤其是对于需要控制体重或血糖的人群。
虽然橄榄油具有许多健康益处，但并不适合所有人群。例如，高脂血症患者需谨慎摄入，因为橄榄油中的不饱和脂肪酸可能会进一步增加血液胆固醇水平，从而加重病情。
选择食用橄榄油时，应注意购买高质量的产品，并查看配料表以确保不含任何有害物质。在储存方面，橄榄油应放置于阴凉干燥处，并且开封后尽快使用完毕。
2024-02-25 20:56
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
