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男人为什么不能吃芥兰
补充说明：男人为什么不能吃芥兰
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上不存在男人不能吃芥兰的说法，芥兰不是女性的禁忌食品，男人可以适量食用芥兰。芥兰是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，男人适量食用芥兰可以补充营养，有利于身体健康。
芥兰含有丰富的维生素C，可以促进身体对铁元素的吸收，具有补血的作用。芥兰还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于消化，可以预防便秘。芥兰不属于辛辣、刺激性食物，男人适量食用一般不会对身体造成不良影响。因此，男人可以适量吃芥兰。但需要注意的是，芥兰中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现腹痛、腹胀等不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
2022-04-01 07:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
