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珊瑚藻的功效与营养
补充说明：珊瑚藻的功效与营养
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
珊瑚藻具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、补钙、调节血糖等功效和作用。
1.抗氧化
珊瑚藻中富含多种维生素C、E等天然抗氧化物质，这些物质能够清除自由基，减少细胞损伤，从而具有延缓衰老、保护心血管健康的作用。
2.促进消化
珊瑚藻中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常体重。
3.增强免疫力
珊瑚藻含有丰富的多糖体，能刺激机体产生干扰素，提高机体抗病毒能力，从而达到增强免疫力的目的。
4.补钙
珊瑚藻中含有丰富的钙质，每100克干重约含250毫克钙，是优质植物性钙源。适量食用可满足人体日常所需的钙元素摄入量，预防骨质疏松等问题的发生。
5.调节血糖
珊瑚藻中所含有的膳食纤维可以减缓食物在胃肠道内的排空速度，进而降低餐后血糖峰值，有助于控制血糖水平。
需要注意的是，珊瑚藻虽然是一种天然食品，但并不能替代药物治疗效果。对于特定疾病或症状，应始终寻求专业医疗建议以确保安全和适当的治疗方案。
2024-03-25 17:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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