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腿肚子转筋是怎么回事还有脚趾头挤着了
补充说明：腿肚子转筋是怎么回事还有脚趾头挤着了
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腿肚子转筋可能是缺钙或维生素D缺乏导致的，也可能是腰椎间盘突出引起的，还可能与腓肠肌痉挛、外伤后遗症等有关。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起腓肠肌痉挛和抽搐，从而导致腿肚子转筋。此外，缺钙还可能导致足部肌肉无力、易疲劳等症状。患者可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键因素，其缺乏会影响机体对钙的利用，进而影响神经和肌肉功能，出现腿肚子转筋的现象。长期缺乏维生素D还会导致骨质软化病、佝偻病的发生。晒太阳是人体产生天然维生素D的主要途径，对于皮肤较黑的人群来说效果较差，因此需要配合医生使用维生素AD胶丸、维生素D滴剂等药物进行补充。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，突出的椎间盘组织可能会压迫到神经根，导致下肢疼痛、麻木和无力感，有时也会表现为腿肚子转筋的症状。患者可遵照医生的意见通过热敷、针灸等方式缓解不适症状，若保守治疗无效，则需考虑手术治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
4.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛多由剧烈运动、寒冷刺激等因素诱发，这些因素会导致局部血液循环受阻，使肌肉处于紧张状态，当受到刺激时容易发生痉挛。建议患者平时注意保暖，尤其是腿部的保暖工作要做好，以免加重不适症状。
5.外伤后遗症
外伤后遗症包括软组织损伤、骨折等，这些损伤可能引起肌肉纤维的瘢痕形成，导致肌肉僵硬和痉挛。针对外伤后遗症引起的腿肚子转筋，可以通过按摩、拉伸等物理疗法来改善血液循环和肌肉灵活性。
针对腿肚子转筋的情况，建议定期进行血液中的电解质检测以及维生素D水平检测，以评估身体的矿物质平衡和骨骼健康状况。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，预防相关并发症的发生。
2024-01-17 07:05
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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