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红豆沙的功效与作用含糖高吗
补充说明：红豆沙的功效与作用含糖高吗
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆沙含糖量较高，因此其功效与作用主要是补充营养、润肠通便及补充水分。
红豆沙中的红豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分能为身体提供必要的营养素。此外，红豆沙还具有润燥滑肠的作用，有助于改善便秘症状。由于红豆沙中含有大量的水分，所以也有助于补充水分。
如果食用者存在糖尿病或血糖控制不佳，则需谨慎摄入红豆沙，以免影响病情管理。
在日常生活中，适量食用红豆沙可以起到一定的保健效果，但不宜过量食用，特别是对于需要控制血糖的人群而言。
2024-02-17 04:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
