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橄榄粉的功效与作用及禁忌
补充说明：橄榄粉的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄粉具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护牙齿、提高免疫力的功效，但食用时一定要适量，以免加重胃肠负担。橄榄粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。橄榄粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在大便干结、排便困难等不适症状，可以适当喝橄榄粉进行缓解。橄榄粉中含有大量的碳水化合物，可以为身体补充所需要的能量，还可以促进体内的血液循环，有利于身体的健康。但食用橄榄粉时一定要适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对橄榄粉过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果食用橄榄粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免加重胃肠负担，不利于病情恢复。
2022-04-01 06:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
