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失眠盗汗怎么办
补充说明：失眠盗汗怎么办
a******W 2022-03-31 18:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠盗汗可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、苯二氮?类药物、褪黑激素补充剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他身体不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.中药调理
失眠多梦、盗汗可以考虑使用滋阴清热的中药方剂来调理。如黄连阿胶汤等。此法适用于因阴虚火旺导致的失眠多梦、盗汗症状。
2.针灸疗法
选择合适的穴位进行针灸，如心俞穴、神门穴等，以调节神经系统功能。此法可用于改善睡眠质量及缓解盗汗现象。
3.认知行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠习惯和思维模式。适合于解决由心理压力引起的失眠和伴随的盗汗问题。
4.苯二氮?类药物
此类药物具有镇静催眠效果，可增加睡眠深度减少夜间觉醒次数。常用药物有、氯硝西泮等。对于持续性失眠且伴有焦虑情绪者有效。
5.褪黑激素补充剂
通过提高体内褪黑激素水平促进睡眠，常见制剂包括褪黑激素片、胶囊等。适用于长期存在入睡困难或睡眠维持障碍的情况。
针对失眠和盗汗的症状，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，并适当进行放松训练，有助于改善症状。若症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
2024-02-15 21:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
